Eres un amante de la cerveza, vino o de cualquier otro alcohólico??? Los síntomas, para todos, son los mismos; dolor de cabeza, acidez de estomago, nausea, cansancio, deshidratación,...
Es por esto que os damos 4 remedios naturales para combatir el malestar general que causa el alcohol (5 si consideramos el hecho de no beber!:)
1. Platanos: Este fruto es optimo para combatir la borrachera, en particular la de champagne o espumante. Beber demasiado alcohol puede reducir las reservas de potasio en nuestro cuerpo y los platanos son un optimo integrador de este mineral. Así que si tenéis que trabajar y tenéis resaca, no olvidéis de comer un par de platanos.
2. Agua: Aunque pensemos que bebiendo alcohólicos estamos llenando nuestro cuerpo de líquidos, en realidad lo estamos deshidratando. No olvidéis de tomar almenos un litro de agua antes de ir a dormir y un litro de agua cuando nos despertemos.
3. Zumos de fruta: Mucho mejor si son apenas exprimidos. Nos ayudaran a subir los niveles de azúcar en la sangre y de asumir varias vitaminas. Un consejo es no tomar zumo de naranja si tenemos acidez de estomago. Evitad el cafe u otras bebidas diuréticas que pueden aumentar nuestro grado de deshidratación.
4. Sopa: una sopita caliente nos ayuda a recuperar minerales y nutrientes, y es optima para combatir la deshidratación. Claramente a base vegetal, rica en verduritas y patatas (también ricas en potasio). Si queréis podeis añadir un poquito de guindilla, la sudoración ayuda a eliminar toxinas.
Aun así... es mejor evitar el beber, ya sea para nuestro organismo, nuestro bolsillo y nuestra seguridad.
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